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Was ist Meditation

«In der Ruhe liegt die Kraft.»

Meditieren ist heute weit verbreitet – doch was ist das eigentlich? Dieser Text gibt einen sehr kurzen Überblick über diese vielfältige «Nicht-Tätigkeit» des Geistes.

Meditation ist die Praxis, d.h. die Übung, das vordergründige, intellektuelle Denken und aufwühlende Gefühle loszulassen, um bewusst in einen Zustand von Präsenz und SEIN zu kommen. In diesem wunderbaren Zustand breitet sich Ruhe aus, der Körper entspannt sich und der Geist öffnet sich und ist auf Empfang eingestellt. Die ganze Schönheit der Schöpfung wird erfahrbar, die Verbundenheit zu allem ist spürbar und der Geist ist bereit für Intuitionen und Informationen der Seele und der geistigen Welt.

Weiter können hinderliche Muster oder negative Gefühle auftauchen, die dann anerkannt und aufgelöst werden können oder schöne Erinnerungen können sich zeigen. Dies sind nur ein paar Beispiele von unzähligen. Durch Meditation lernt man sich besser kennen und trägt zur Harmonisierung der Erde bei.

Wie kann man in diese Ruhe kommen? Es gibt ganz unterschiedliche Arten zu meditieren. Entscheidend ist, dass der Geist Ruhe fiindet und dies kann z.B. beim Zugfahren oder beim Gemüse Rüsten geschehen. Die leichte Konzentration beim Hören von klassischer Musik kann ebenfalls meditativ sein. Eine weitere Variante ist, den Atem bewusst wahrzunehmen.

Weiter gibt es die Technik über ein frei gewähltes «Thema» zu meditieren. Das Thema kann ein Gegenstand sein, eine Situation, ein Begriff – auch hier sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Die wohltuenden Töne von Klangschalen sind eine wunderbare Möglichkeit, in die Ruhe und Entspannung und somit einen meditativen Zustand zu kommen.

Zusätzlich zu diesen «einfachen» Meditationen gibt es höhere Meditationen wie die Meditation über die 2 Herzen oder die Seelenmeditation.

Meditationen in der Gruppe sind sehr effektvoll, d.h. eine Gruppe von ca. 5 Personen erreicht die gleiche Wirkung wie ca. 30 Personen, die einzeln meditieren.  Zusätzlich kann so das Zwischenmenschliche gepflegt werden, das heute oft zu kurz kommt.

Das EOS Center in Wald bietet verschiedene Meditationen an, u. a. Klangschalen-Meditationen, Meditation über die 2 Herzen und die Seelenmeditation. Hier der Link dazu: EOS Center/Meditationen.

Folgendes Taschenbuch zum Thema Meditation kann ich empfehlen:

Strand, Clark: Einfach meditieren, Übungen für ein gelassenes Leben, Fischer Taschenbuch, 2000 - zu kaufen bei exlibris online für Fr. 10.-.

Barbara Kundert / Januar 2018



Die Sonne

Die Sonne gehört zur Milchstrasse als einer von Hunderten Milliarden Sternen. Von der Erde liegt sie 150 Mio. Kilometer entfernt. Der Durchmesser beträgt 1,4 Mio. Kilometer, die Masse  ca. 2 Millionen Trilliarden Tonnen (ca. 330'000 x diejenige der Erde) und die Oberflächentemperatur ca. 5700° C und so strahlt sie pro m2 63 Megawatt in den Weltraum ab. Dies ist die Sonnenleuchtkraft.

Weitere astronomische Infos unter: Astronomie.de


Quelle Foto

In der Astrologie ist die Sonne das Symbol für die Energiequelle allen Lebens und des Urgeists. Ihre Position bei der Geburt gibt das Sternzeichen an. Die Sonne hat eine Verbindung zum Sternzeichen Löwen, dem König der Tiere. Das (Löwen-) Herz wird ebenfalls der Sonne zugeordnet. Beides ist bezeichnend für Lebens- und Schöpferkraft.

Weitere Infos zur Astrologie: Astrowiki

Wir verdanken der Sonne Licht und alles Leben und so schenkt sie uns Vertrauen.

Barbara Kundert / Dezember 2017